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人类机体的活动和一切自然现象一样  ，都是遵守能量守恒定律的 。在人体与周围kaiyun全站网页版登录APP之间保持热平衡．对人的健康与舒适来说是至关重要的 。这种热平衡在于保持体内一定的温度（人的正常体温为36. 5～37℃）  ，即使在外界条件有较大变化的情况下  ，波动也很小 。
人们从食物中获得能量  ，其中一部分盲接用于满足新陈代谢的需要  ，其余部分则以热量的形式释放出去  ，使人体保持几乎不变的体温 。人们在劳动时也要产生大量的热量、劳动强度愈大  ，产生的热量也就愈多 。
人体不但经常产生热量  ，而且还需要不断的、同时等量的把热量散发出去  ，这样才能使体温正常  ，保持人们正常的活动 。如果高于或低于正常的体温时  ，人就会感到不舒服  ，甚至患病  ，严重时会导致死亡 。人体这种调节热量、维持体温正常的机能叫做“体温调节” 。
人体的热量是经人体皮肤的表面以传导、对流、辐射和汗液的蒸发以及肺部的呼吸等几种方式散发出去的 。热量散发的情况与周围空气的温度、温度、流动速度有密切关系 。如果周围的空气条件阻碍了人体向周围空气的散热  ，势必将加剧体温调节机构的紧张活动而使人感到不舒服  ，甚至会破坏热平衡 。
当气温低的时候  ，人体散失的热量大于产生的热量  ，人就会感到寒冷  ，就需要多穿衣服以减少热量的散失  ，维持正常的体温 。如果气温增高  ，散失的热量将小于体内产生的热量  ，人就会感到炎热  ，这时就需要减少衣服以增加热量的散失  ，使体温正常 。当空气温度接近人体皮肤表面温度（约33℃）时  ，这时主要是依靠汗液的蒸发散热 。当周围空气温变或附近设备湿度高于人的正常体温时  ，人体不仅不能散热  ，而且还会从周围kaiyun全站网页版登录APP吸收热量  ，使皮肤温度和直肠温度升高  ，此时如果再进行繁重的体力劳动  ，人体发热量增加  ，促使多余的热量蓄积在体内  ，从而破坏了热平衡  ，体温就会升高  ，但是人的体温变化范围是很有限的  ，达到一定程度就会发生中暑晕倒的现象 。
如果气温很低时  ，会使人体散发的热量远多于产生的热量  ，这样  ，一方面使接近表皮的毛细血管收缩  ，使血液流量受到限制  ，血液循环速度降低  ，减少热量的散失  。另一方面由于有意识的肌肉运动（搓手或顿足）和不由自主的发抖以增加热量的产生 。如果仍然达不到热平衡  ，人体的温度就会缓慢下降  ，使温差缩小  ，减少散热量 。当气温下降到5℃以下时  ，就会引起人体器官细胞机能的呆滞  ，产生疼痛、麻木的感觉  ，人就无法进行正常的活动 。